We doen je ademen en bewegen en leggen de nadruk op krachtontwikkeling. Je voelt je energiek en klaar om de rest van je dag door te komen! Low Impact Training. Je werkt je mogelijk in het zweet!

Dit is een therapeutische, houdingsgerichte training. Geweldig voor mensen die dag in-dag uit lange tijd zitten. Je bewuster worden van je houding kan invloed op alles hebben, van spijsvertering en je energieniveau tot je meer zelfzeker voelen! Low Impact Training. Voor alle leeftijden.

We concentreren ons op het mobiliseren van de lichaamsdelen die regelmatig spanning vasthouden en trachtten ze volledig te laten rusten. Het ideale moment om prioriteit te geven aan Self-Care. Langzame, therapeutische training. Voor alle leeftijden.